往常在室外跑三五公里都沒事，可是運(yùn)用跑步機(jī)跑步下來后就頭暈，是不是很多人都有出現(xiàn)這樣的狀況呢？今天云南專業(yè)跑步機(jī)生產(chǎn)廠家小編就來跟大家科普下這些知識吧！

　　出現(xiàn)的原因有：

　　1.在跑步機(jī)上，因?yàn)榫窀叨燃校诩由线\(yùn)動(dòng)所耗費(fèi)的氧，導(dǎo)致腦供氧缺乏，呈現(xiàn)短時(shí)間懸暈，這是正常人的反映。

　　2.因?yàn)樵谂懿綑C(jī)上跑步，是機(jī)器帶人跑，而不是人本身操控，這是跑步節(jié)奏上的影響，也會(huì)導(dǎo)致頭暈的現(xiàn)象。

　　3.本身原因：頭暈多數(shù)是氣血缺乏，大腦缺氧導(dǎo)致的，供氧量缺乏。

　　4.運(yùn)動(dòng)量超負(fù)荷：跑步路程超自身平常過多，超出自己身體所能承受范圍，也會(huì)導(dǎo)致頭暈的狀況

　　5.跑步機(jī)速度調(diào)的過快，心肺呼吸的節(jié)奏跟不上，由有氧運(yùn)動(dòng)變?yōu)闊o氧運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致后果就是大腦缺氧、頭暈的狀況！

　　6.空腹運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)需要適當(dāng)能量，人在空腹運(yùn)動(dòng)是血液中的游離脂肪酸就會(huì)顯著增高，脂肪酸肌活動(dòng)的過量就會(huì)呈現(xiàn)危害心急的“毒物”，引起心律失常，導(dǎo)致貧血、缺氧，危險(xiǎn)或許還會(huì) 猝死危及到生命。

　　總結(jié)：要避免在跑步機(jī)上跑步不頭暈，就要先了解導(dǎo)致頭暈的原因，才能避免掉。健身是好但是正確健身才是*好！

本篇文章為大家講解了《云南專業(yè)跑步機(jī)生產(chǎn)廠家：為什么有些人運(yùn)用跑步機(jī)跑步，下來后會(huì)感覺到頭暈?zāi)兀俊罚Ｍ芙o大家?guī)韼椭。。?/p>

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